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Pratiquez vous la gratitude?

RECONNAISSANCE

Pratiquez vous la gratitude? 🌞🌞❤️

La gratitude c’est être reconnaissant envers soi-même, envers les autres, envers ce que nous avons et envers les choses positives que la vie nous offre chaque jour.

La gratitude n’est pas une chose innée mais un comportement qui s’apprend.
Nous sommes, en effet, plus habitués à nous focaliser sur ce ne qui ne va pas, sur nos insatisfactions du quotidien, sur ce que nous voudrions changer chez nous et chez les autres.

✔️ Et si dès aujourd’hui nous changions notre façon de penser et d’agir ?

✔️ Et si dès aujourd’hui nous pratiquions tous les jours la gratitude pour être plus positifs, plus sereins et plus heureux? 🌟

En pratiquant la gratitude régulièrement, nous nous offrons un répit dans notre quête permanente de la perfection.

En pratiquant la gratitude, nous allons nous concentrer sur ce qui est positif dans notre vie, sur ce qui va bien et sur CE QUI NOUS REND HEUREUX AUJOURD’HUI.

Il appartient à chacun d’entre nous de choisir le moment et la manière qui lui convient le mieux pour pratiquer la gratitude.

Cela peut être le matin au réveil, le soir au coucher, sous la douche, en conduisant, en se promenant etc. Vous pouvez également prendre un carnet « votre carnet de gratitude » et y écrire ce qui vous rend heureux dès maintenant, ce que vous avez apprécié aujourd’hui, ce que la journée vous a apporté de positif. Vous pouvez également verbaliser votre gratitude et exprimer votre reconnaissance à vos proches, aux personnes qui sont présentes et importantes pour vous.

💟Je vous partage ma gratitude ce matin à mon réveil.💟

Je suis reconnaissante d’avoir pu profiter d’une bonne nuit de sommeil bien au chaud sous ma couette.

Je suis reconnaissante de ce que la nature m’offre: le chant des oiseaux, la lumière et la chaleur du soleil. 🌞

Je remercie mes enfants pour leur joie de vivre si simple, si naturelle et si communicative.

Je remercie mon conjoint pour être présent dans ma vie et me soutenir dans mes choix de vie.

Je suis reconnaissante envers moi-même pour mes choix de vie que j’assume aujourd’hui et qui me permettent ce matin de travailler chez moi, sans contrainte, à mon rythme, et de faire ce que j’aime.

❤️ Ouvrons notre cœur, apprécions les cadeaux de la vie et soyons en chaque jour et dès maintenant reconnaissants.

Les bienfaits de la gratitude

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