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Tout est une question d’équilibre

Trouver l'équilibre

Dans ma vie je suis à la recherche de l’équilibre mais je ne m’étais jusqu’à présent jamais vraiment intéressée à la définition de ce terme.

Qu’est ce que l’équilibre ? voici les définitions selon le Larousse:

  • Il s’agit d’une juste proportion entre des choses opposées.
  • Une position stable obtenus par l’égalité de deux forces qui s’opposent.
  • État de quelqu’un qui maitrise sa position, qui ne tombe pas.
  • Un rapport d’harmonie, une juste répartition des élements d’un tout.

Les synonymes sont les suivants : calme, repos, paix, sérénité, tranquillité.

Déjà petite, je faisais souvent l’équilibre. J’étais toujours fière lorsque je tenais quelques secondes et puis je penchais vers la droite ou la gauche ou vers l’avant ou l’arrière et je finissais par tomber. Je perdais mon équilibre. Mais je recommençais sans me décourager avec toujours le même défi : Tenir le plus longtemps possible en équilibre.

Aujourd’hui, je ne cherche plus à faire cette pirouette de gymnase. Je vise une autre forme d’équilibre.

J’ai longtemps cherché l’équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Mais je crois que je me suis trompée. Ce n’est pas cet équilibre qui me correspond. Ce n’est pas cela que je souhaite rechercher.

L’équilibre ou l’harmonie (je préfère ce second terme) dans ma vie va au delà de cet équilibre vie personnelle et vie professionnelle.

L’harmonie que je recherche est une harmonie au sein de mon Être. Comment atteindre cette harmonie au sein de mon être?

Voici quelques pistes mais j’en ai encore de nombreuses à expérimenter:

  • Agir de manière alignée avec mes valeurs.
  • Identifier et respecter mes priorités de vie.
  • M’aimer, me respecter, m’apporter l’amour dont j’ai besoin.
  • Prendre soin de moi en priorité
  • Vivre chaque moment de la vie en pleine conscience

Je me rends assez rapidement compte lorsque je perds mon équilibre. Je ressens des émotions, des sensations moins agréables : fatigue, frustration, impatience, colère etc.

Pour retrouver mon harmonie, je me pose alors les questions suivantes :

  • De quoi ai je besoin pour me sentir mieux?
  • Suis-je fidèle à mes valeurs?
  • Fais-je suffisamment de choses que j’aime?
  • Suis-je en train d’avancer dans la bonne direction ?
  • Suis je suffisamment bienveillante avec moi même?
  • Quel(s) domaine(s) de vie suis-je entrain de négliger (travail / santé / couple etc.).

Ces questions me permettent d’identifier pourquoi et comment je peux retrouver mon équilibre.

Tendre vers son équilibre est un idéal. C’est un chemin, non linéaire avec des retours en arrière possible, avec des petites secousses.

Il faut accepter que cet équilibre peut parfois être fragile. C’est ce que l’on peut appeler les épreuves de la vie. Elles sont là pour nous remettre dans le droit chemin, pour nous servie de leçon.

L’harmonie dans ma vie je la recherche désormais au plus profond de mon être. Je ne cherche plus à opposer et à essayer de concilier ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Je recherche MON HARMONIE.

Et toi, quel équilibre recherches tu dans ta vie? Et comment fais tu pour y parvenir?

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